大咖名流

大咖名流
您的位置:主页 > 大咖名流 >

糖尿病天敌来了,每天吃一吃,降低血糖一身轻_健康频


发布日期:2020-09-26 16:26   来源:未知   阅读:

无花果

普洱茶

黑蒜

虽然说糖尿病人的饮食对于血糖控制至关重要,但想通过饮食来控制血糖,甚至说通过饮食来治愈糖尿病,是几乎不能实现的。所以得了糖尿病,只能是通过药物控糖,更别想食物能成为糖尿病的“天敌”了。

普洱茶可见普洱茶的药用价值之高,普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外,在养胃、护胃方面疗效更为突出。具有降低血脂程度,降低体重,抑菌帮助消化,温暖胃部,止渴生津,醒酒解毒的功效。但是这里指出,普洱茶喝个一杯两杯是没有什么作用的,而患有慢性疾病的病人药物治疗还是目前最有效的方式,切莫以茶代药。是对心血管疾病和代谢综合症的作用,什么是代谢综合症包括水胖,血脂升高,血压血糖也升高了,还有高密度的胆固醇,还有一个糖尿病,就是代谢综合症的定义。普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量,因为普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收,其含有的茶多酚等微量元素对降血脂都有很好的作用的,这是很好的药用价值。

黑蒜是一种发酵型健康食品,是用新鲜大蒜,经过60~90的发酵之后所得到的一种新型食品。大蒜在经过发酵之后,虽然颜色变黑,但是营养价值却是完全保留的,没有了新鲜大蒜的辛辣味,味道也变得酸甜可口。黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。富含的蒜素能使正常人的血糖水平下降,黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰岛素破坏,有降血糖的功效。黑蒜味道比新鲜的大蒜好,而且它还保留了大蒜的杀菌功效,它对当下流行的几十种病毒都有杀灭作用,食用有很好的抗菌消炎的作用。黑蒜保留的大蒜的营养价值,并且它还衍生出了超强的抗氧化作用。抗衰老作用,黑蒜是新鲜大蒜的39倍,经常食用可以抗老、防病、保健。

无花果是一种较为常见的食物,不少人家中种植有无花果树。下面是无花果对人体的一些作用和好处:无花果中含有苹果酸、柠檬酸,可以促进食物的分解和消化,增加食欲。无花果含有脂肪酶和水解酶,可以将体内的脂肪分解代谢掉,降低了血脂,减少了脂肪在血管壁上的堆积,进而起到了降血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。降糖的效果非常的好,将无花果和冬瓜、海带一起煲汤。而这碗汤有利湿消肿、降糖之功效,非常适用于糖尿病早期朋友们辅助的食疗。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果中有较多的葡萄糖和果糖,可以直接被机体吸收利用,为机提供能量。由于蔗糖的含量很少,所以整体的热量较低,可以算是一种减肥食品,创世纪心水全年图片资料